На семавике и правда спешить ни к чему, особенно на минимальной дозе. Просто по схеме идти нужно и все ок будет
С другой стороны пока ты не остановишься хотя бы в наборе веса ты продолжаешь его набирать и набирать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram