Любовь Не · ↩️ MAX Добрый день! У меня первый месяц вес стоял и аппетит вроде как оставался, даже на сладкое пробивало и голод чувствовала сильный по утрам. Эндокринолог сказала подождать, наблюдать, вести дневник. И вот после 4го укола дело пошло, проще контролировать аппетит, наедаюсь малой порцией, переживаю, что белка не доедаю, тк порцию не съедаю, остаётся на тарелке. Надо поиграть с меню. Не торопитесь. Все будет 👌
Ну и отлично) Попробуйте сывороточный протеин, чтобы белок добирать. Мне на тирзетте помогает, когда творог не хочется)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram