все таки сдать бы анализы, чтобы была стартовость хоть какая то, отслеживать состояние здоровья. По еде: тирзетта все же требует дисциплины, мне алко как то само собой не хочется, по него и снеки не идут и отеков нет. А по волосам да, вит д бы не помешал, а вот все таки сдать на него анализ, полезная по всем фронтам идея.
вот про алко в точку, пробовала его на тирзетте, но вообще не зашло, два глотка и поняла, что мне это не надо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram