Я задолбалась впахивать в зале и не видеть результат, в будни ела согласно Бжу, в выходные были срывы+алкоголь, заливало на 1,5-2 кг, и неделю опять все сначала...Решила попробовать тирзетту, у врачей не была, ничего не сдавала. Из побочек-лезут волосы, но они и новые сразу отрастают (стрессовое выпадение волос, после стабилизации веса, волосопад должен остановиться). Такой мой опыт.
все таки сдать бы анализы, чтобы была стартовость хоть какая то, отслеживать состояние здоровья. По еде: тирзетта все же требует дисциплины, мне алко как то само собой не хочется, по него и снеки не идут и отеков нет. А по волосам да, вит д бы не помешал, а вот все таки сдать на него анализ, полезная по всем фронтам идея.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram