Воду пью нормально, как и всегда Белок я уже начала употреблять в жидком виде. Который на подобие йогурта продается
Ну попробуйте вот максимально лайтовый прием пищи и чаще, хотя бы чтобы не голодать, там чисто форельку вареную с овощами к примеру
Перейти в ветку обсуждения в Telegram