Вопрос в том что Вы ели, пили ли достаточно воды? Поднимайте дозировку велгии эко до 0.5 и пересмотрите питание, плюс витаминки попить для бодрости.
Завтрак белок+ клетчатка 2й приём пищи половник суп легкий(без него запор) или белок+углеводы. Все приемы в мини дозах. Вода 1,5-2 л в день, иногда не получается много пить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram