Во-первых, отменять не надо, с уколов надо слезать постепенно. Во-вторых, ожирение - это тяжелое хроническое заболевание и кто-то остаётся на уколах пожизненно. В-третьих, за месяцы (годы?) похудения вырабатываются новые пищевые привычки. Я, например, живу на 1000 ккал, при этом у меня хорошее питание: творог, гарвардская тарелка, суп с большим количеством куриной грудки и 3 силовых тренировки в неделю.
А вы долго на 1000 кал?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram