Спасибо, вот как раз последние две недели с белком правда было скудно. А так обычно отслеживаю, полгода считаю калории в фэтсикрете и отчаянно стараюсь добрать белок)
я тоже постоянно за белком теперь гоняюсь) В чижике очень вкусный коктейль банановый, 20 грамм белка бутылочку
Перейти в ветку обсуждения в Telegram