посмотрите что едите. Хватает ли белка? Есть вероятность, если добирать до нормы белок будете, то аппетит снизится и будете продолжать ставить минималку тирзетты
Спасибо, вот как раз последние две недели с белком правда было скудно. А так обычно отслеживаю, полгода считаю калории в фэтсикрете и отчаянно стараюсь добрать белок)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram