Да тоже так, ушло 18 кг пошел в зал… потихоньку ходьба, бассейн .. и маленькие веса… к олимпиаде готовиться точно начинать не нужно) а так до этого шаги считал на прогулках
Я тоже в зал ходить начала, только когда основной вес скинулся. Мне просто не комфортно было
Перейти в ветку обсуждения в Telegram