Смущает что за 2 месяца всего 4 кг Точнее за три, два месяца 1.7 колю, до этого месяц 1 А ещё за три месяца перед этим с начала терапии (с 0.25 месяц, потом 0.5 месяц, потом 1 месяц) ушло 11 кг То есть во втором трехмесячном блоке результат практически в 2 раза медленнее
У Вас сначала уходили накопленные запасы воды. 1 кг жировой ткани это 7700 ккал) Если у Вас дефицит калорий, допустим, 300 ккал от затрачиваемого в день. То вот и считаем... 7700 на 300 поделить... 25,5 дней. За ~26 дней Вы будете терять 1 кг жировой ткани. Это нормально)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram