Я на седжаро 11 месяцев (с октября 2025г), с ноября по август плато, - 3.5 кг, с середины августа пошел, наконец, отвес - 5кг. Но я не форсировала, плато было в том весе, где я провела 80% жизни((( К моменту плато сброшено 24кг, я думаю, организму надо было привыкнуть к данному весу и уже не делать попыток вернуть утраченое))) К тому же, уходили объемы - 10см в бедрах, за время плато.
К моменту плато сброшено 24кг За месяц - 24 кг прям мощно, как себя чувствуете?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram