А если активность не минимальная, то зачем ставить минимальную?
Потому что для похудения мы ее не учитываем. Пусть организм берет из жировых запасов. Если что - минимальная активность это 10000 шагов каждый день и дополнительно к этому три раза в неделю по часу спортзал. Это рекомендуемая ВОЗ минимальная активность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram