Вот видимо в этом проблема, так как мало ем, не добираю белок
в каждый прием пищи в идеале надо белок есть, суточная норма белка на похудении вроде бы считается как ваш*на 1,2гр белка, вот такое количество это суточная норма, я первое время на ВЭ, скажу честно, столько не могла наесть именно белком
Перейти в ветку обсуждения в Telegram