Попробуйте на ВК видео найти лимфодренажные тренировки, там можно найти на 10-20 минут и чисто стоя, упражнения чередуют, чтобы и отдохнуть можно было) Хорошо гоняет лимфу и нагрузка какая никакая, но есть)
Хорошо, спасибо за подсказку)) Обязательно поищу)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram