ну вода уйдет 2-4 кг. А дальше жирок) Главное силовые подключите, чтобы мышцы знали, что они нужны. А на минимальной дозировке велгии эко сидеть можно долго, если аппетит хорошо сдерживает.
Вода может и 5 и 7 кг быть в целом)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram