Попробуйте на ВК видео найти лимфодренажные тренировки, там можно найти на 10-20 минут и чисто стоя, упражнения чередуют, чтобы и отдохнуть можно было) Хорошо гоняет лимфу и нагрузка какая никакая, но есть)
мне прыжки сейчас стали нравится, понятное дело ещё год назад я бы в такое даже не вписалась, а сейчас уже на велгии эко так прилично скинула, что вполне
Перейти в ветку обсуждения в Telegram