Мне сложно из-за большого веса. Я очень быстро устаю и быстро приходит отдышка. Я в целом поэтому и решилась на велгию эко. Сама не справляюсь.
Попробуйте на ВК видео найти лимфодренажные тренировки, там можно найти на 10-20 минут и чисто стоя, упражнения чередуют, чтобы и отдохнуть можно было) Хорошо гоняет лимфу и нагрузка какая никакая, но есть)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram