В меня ничего не лезет и тем не менее, я считаю калории. Во-первых, чтобы хотя бы 600-800 ккал набрать. Во-вторых, только так я могу следить за балансом бжу, чтобы хотя бы свою норму белка набрать.
Я помню здесь довольно много людей, кто начинал в большом весе и не считал ничего. Потому что они ели, условно, 1700, и для них это был при большом весе большой дефицит. Но сейчас, к сожалению, я их либо не узнаю, либо просто тут не вижу, не могу сказать, что было дальше)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram