Добрый вечер всем, а кто нибудь пробовал сравнивать дсип и эпиталон именно по воздействию на циркадные ритмы и качество сна. Сейчас пшикаю дсип но у меня от него кошмары не дай боже. Думаю может мне эпиталоном закупится. Никак не могу оставить затею научится высыпаться за три часа))
У вас кошмары, потому что дисп на вас правильно действует, он вас уводит в глубокий сон. И вот в нем мозг отрабатывает всякое. Но вы его прерываете своими 3 часами сна, этого мало 😔 Эпиталон тут не сильно помощник
Перейти в ветку обсуждения в Telegram