Мне вода заходит ) Из перечисленного Таким Темплом за месяц можно 5-6 скинуть Тунец кушаете ?
Отлично. Но 700каллорий - это очень мало. Нужно белок обязательно кушать. Тунец, творог, курица, ну хоть кефир, если совсем плохо, но нужно заставлять кушать себя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram