по идее вполне себе, даже не оч сильно, 4,5 кг за месяц)
Правильнее смотреть процент от начальной массы. Один худее с 200 и его процент жира 35 Другой с 115 ... Разное кол-во воды в закромах Поэтому цифры кому-то кажутся фантастикой У Вас укладывается в "норматив" 1% в неделю вполне допустим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram