Так, а про это мне не сказали. Мне прописали количество приемов пищи и продукты
Очень странно. Нет никаких разрешенных и запрещенных продуктов. Мы в этом чате за то, что есть можно абсолютно все, что угодно. Но строго в рамках дефицита. Тогда и худеться будет бодро и веселее. Рассчитайте необходимый Вам дневной калораж в нашем боте, активность ставьте минимальную, это важно. И начинайте придерживаться. @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram