4 месяца худела , сейчас вес встал хожу в тренажёр зал в питании ни чего не изменилось считаю свои каллррии
Так не бывает. Худеют только от дефицита, но и худеть нонстопом организм не будет. Похудение для него сигнал: голод, нехватка пищи и тп. Надо поберечься, снижать активность. Поэтому могут быть паузы. Вы же не в соц.соревновании. Если всё под контролем то живите и радуйтесь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram