Питание не менее 3х раз в день. Соблюдайте питьевой режим. Немного но есть
Завтрак делаю плотный, пью различные витамины и препараты Обед уже по голоду, ужин совсем легкий либо просто стакан кефира
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
