Про правильно питаться соглашусь однозначно, а количество калорий все-таки индвидуальный вопрос, нет какого-то золотого стандарта. Те же 1200 может быть совсем мало кому-то. Мне лично эндо расписывал калораж, когда тирзетту назначал
Да конечно, так это не работает. Вы представьте человека с имт выше 50 который ел на 4000кл в день посадить на 1200 и пп. Как думаете сколько продлится его диета.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram