Добрый вечер у нас, Владивосток. Изначальный вес -70 кг. Рост- 164,5. Возраст - 46 лет. Всегда весила 54 кг. Операция - частичное удаление яичника и удаление маточной трубы. Назначение - таблетки зафрилла. Бесконечное потребление продуктов питания, не было насыщения вообще с этими таблетками. На постоянной основе. Сёмаки некст. 0.25 месяц. Затем и сейчас только 0.5. Не буду дозу поднимать. Разработала питание. Утром не завтракают, так как с юности привыкла - только кофе. Все углеводы убрала. Белок, овощей куча и фрукты. Обед и ужин. Вес сейчас 58,9. Начала с конца мая. Получается 3,5 месяца. Спортом не занимаюсь. Сделала акцент на правильное питание - поддержка мышц - белок. Жир сам уходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram