Всем здравствуйте. Скажите пожалуйста, заканчиваю второй месяц. Первый месяц - 0,25; второй - 0,5. Вот на 0,25 ела 3 раза в день, аппетит почти не изменился. Но вот на 0,5 больше двух раз не могу есть. Это сильно критично? Можно пока питаться два раза в день или все же заставлять себя три раза есть?
Нет, это не критично, не заставляйте себя. Можете уменьшить порции, или есть одну с промежутком, вот и получится, что три раза едите
Перейти в ветку обсуждения в Telegram