Подскажите, пожалуйста, как питаться рекомендовано?
Эндокринолог вам рекомендации по питанию не давал? Ну вообще если в кратце и в идеале, то водный баланс соблюдать, норму белка, клетчатку, исключить жирное, сладкое, сильно соленое, алко. Ну и как уже говорила минимизировать перерывы между приемами и без спешки есть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram