Я согласна, что -4кг это тоже результат. Но всегда хочется больше)
Понимаю вас как никто😁 Но у вас дефицит по боту скорее всего что то около 1100 будет. Попробуйте может урезать немножко калораж?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
