Ну в протеине вообще не вижу ничего плохого не вижу, я сама через день так белок добираю. Попроуйте больше на морепродукты перейти, они более легкие и мне например проще с ними, чем с мясом. Вообще от мяса почти отказалась, когда на тирзетте 5мг перешла (месяца 2 назад)
Морепродукты, к сожалению, и раньше не любила😔 ем тунец только. Вот пока спасают коктейли и сухиничи 😂 Хотя, переживаю, что совсем мало по калориям выходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram