Последнее время вообще есть не могу. Особенно мясо. Добираю белок коктейлями протеиновыми и чипсами куриными. С утра только нормально могу есть. Ветчину из индейки, яйцо, сыр
Ну в протеине вообще не вижу ничего плохого не вижу, я сама через день так белок добираю. Попроуйте больше на морепродукты перейти, они более легкие и мне например проще с ними, чем с мясом. Вообще от мяса почти отказалась, когда на тирзетте 5мг перешла (месяца 2 назад)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram