Тут ни семавик ни седжаро не виноват, если аппетит держат. Скорее всего в профиците находитесь, попробуйте кбжу пересчитать
Согласна, без контроля калорий любые уколы не вывезут. Я когда начинала, тоже думала что само всё сработает 😅 Пришлось и кбжу считать, и двигаться больше. Уколы только аппетит снижают, а дальше всё равно голова нужна.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram