Столько - это сколько? Мне сейчас, например, для поддержания веса хватит и 1500 ккал. Если не меньше.
Ну конечно от роста и веса зависит. Я ещё раз говорю, едой не грешу. Грешу пивом. А оно калорийное. Буду пересматривать рацион.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram