Здравствуйте, мне нужно скинуть 5 кг, колола терзетту 2,5 оставить дозу или повысить
Если аппетит держит, то оставайтесь. Если появился жор и вы 2,5 прокололи уже 4 раза минимум, повышайте. А худеем мы не от дозы, только от дефицита калорий. Вы ведёте дневник питания?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram