Ого, как развернуто. Спасибо! А когда будут первые результаты? Я торопиться не буду, просто интересно, через какое время у людей вес уходить стал
По разному у всех. Еще худеют от дефицита калорий в любом случае, чем быстрее начнете его соблюдать, тем быстрее получите результат. Но тут тоже нужно без фанатизма, просто постарайтесь не затягивать с подсчетом кбжу)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram