Что ж, добро пожаловать) Главное не торопитесь, не гонитесь за мгновенными результатами. Что не менее важно, следите за питанием, придерживайтесь низкоуглеводных и высокобелковых рационов, добирайте клетчатку, пейте больше водички, не голодайте и не переедайте, можете попробовать дробное питание. По возможности подключите спорт. Придерживайтесь рекомендаций и все будет супер. Если что, пишите сюда, тут вам всегда ответят
Ого, как развернуто. Спасибо! А когда будут первые результаты? Я торопиться не буду, просто интересно, через какое время у людей вес уходить стал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram