Всем привет! Только недавно начала колоть семавик, вчера был второй укол 0,25. Чувствую себя прекрасно. Можете пожалуйста дать какие-нибудь советы? Что нужно обязательно прям делать, дополнительная инфа лишней никогда не бывает)
Что ж, добро пожаловать) Главное не торопитесь, не гонитесь за мгновенными результатами. Что не менее важно, следите за питанием, придерживайтесь низкоуглеводных и высокобелковых рационов, добирайте клетчатку, пейте больше водички, не голодайте и не переедайте, можете попробовать дробное питание. По возможности подключите спорт. Придерживайтесь рекомендаций и все будет супер. Если что, пишите сюда, тут вам всегда ответят
Перейти в ветку обсуждения в Telegram