Спасибо, попробую на детском питании тогда посидеть. Я сегодня толком и не ела, утром омлет 90гр, форель соленую 50гр, кофе. Из тяжелого кусочек хлеба к рыбе утром. И вечером 100гр творога с йогуртом. Вся еда за день, но все стоит. Хлеб поняла, уберу совсем
Кофе кстати ещё тоже может кишечник раздражать и вызывать вздутие, я поэтому его на вэ исключила. Можно поэкспериментировать, завести дневник питания и смотреть, на какие продукты идет реакция такая
Перейти в ветку обсуждения в Telegram