Да я же говорю что в подробности не хочу в такие вдаваться , у меня все работает без подсчета зерна , тем более что на плите я не варю гречку ,она всегда у меня одинаковая на всю семью .
Это прекрасно. Но далеко не у всех и всегда это работает. Или работает до поры до времени. Как только вес останавливается больше, чем на месяц - тут уже нужно считать. И как правило, худеющим на небольшое количество кг это дается сложнее, там каждая калория важна, а ошибиться легко.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram