аппетит не очень, нагрузки 8т шагов в день, 2 раза в неделю силовые по 2 часа. Дозировка2,5
Тренер правильно говорит! С вашей физ.нагрузкой , это мало! Организм быстро "устанет"!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
