У меня из-за активных силовых вообще в последний месяц нет отвесов, но процент жира меньше, скоро на поддержание тирзы планирую уже)
о, я кстати тоже буду скоро готовиться к выходу) 7кг осталось сбросить и норм
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
