Много. Было 109 к сейчас то 99 то 101
Тогда ваши 9 кг - ни о чем. Лучше поздно, чем никогда. У вас осталось мало времени и доз препарата и много веса. Вам сейчас нажо очень активно включиться в процесс. Считать калории, соблбдая дефицит (если сможете - держите на 100 калорий меньше чем считает бот). И самое главное - отвлекаться. Мы привыкли есть без аппетита - по инерции, привычке, что бы переключиться, пожалеть или похвалить себя. Вам очень надо на лругое сейчас фокус перевести. Я вместо перерывов на чай (конечно со сладеньким) первое время мыла полы. Такой чистой квартиры у меня в жизни не было как в начале похудения. А сейчас уже и отвыкла чаи гонять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram