Впервые слышу Расскажите как это выглядит Вы съедаете вареную гречку но записываете калории как будто съели сухую ?
Да, перед тем, как отварить гречку я взвешиваю зерна. Потом готовую кашу раскладываю на порции (2-3 порции), записываю калории от сухой гречки. Потом мне это надоело и я стала варить крупу в пакетиках. Нашла даже на ВБ гречку не по 80, а по 54 гр в пакетике.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram