Буду пробовать, спасибо. Но я в каждый прием пищи добавляю белок, а съесть больше не могу физически Например утром 2 яйца - Днем куриная грудка 250г - Вечером банка тунца консервированного Ну хотя это и будет около 130г белка.. Значит, белок по идее добираю, ну или почти
А вы делали расчёты в боте Калорайзер? Сколько он вам белка предлагает?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram