Ну я имею в виду, до уколов. Сейчас-то нет. Сейчас я ем 2-3 раза в день и 1-2 перекуса (не всегда)
Пытаться нужно полноценно. Худеть не в силу голода и дефицитов тотальных, это уже не о здоровье Надо тратить калории и мышцами шевелить, просто худеть на дефиците чревато не здорово
Перейти в ветку обсуждения в Telegram