Каждый 1.5 часа это не айс. Попробуете добавить больше белка. Я вот прям мясо кусками ем
Ну я имею в виду, до уколов. Сейчас-то нет. Сейчас я ем 2-3 раза в день и 1-2 перекуса (не всегда)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
