Значит Вам нужно себе сделать меню правильное по кбжу и соблюдать, когда хочется есть. Когда не хочется совсем, тоже нелегко есть, но надо соблюдать бжу, особенно белки.
Это я понимаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
