Тоже считаю, что надо считать, понятно что есть на вэ меньше хочется, но можно и съесть немного и всё равно даже на пп уйти в профицит по калориям (те же орехи, авокадо, арахисовая паста, финики и т.д)
Хотя бы первое время надо считать. Но у меня по сути рацион не меняется на велгии эко, я уже как таблицу умножения выучила, где чего и сколько)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram