Да, вот думаю, что я видимо где-то плошаю Побежала психолога тогда спрашивать, могу ли я начать считать калории 😺
На самом деле это не единственный способ, просто самый эффективный. Вообще по опыту психиатр при наличии ограничительного РПП в анамнезе в принципе запрещает не подсчет, а ограничения питания в целом, не подсчет, так что тут сложно что-то советовать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram